速凍甜玉米可以說是許多人吃不厭的美味。速凍甜玉米粒不僅好吃，而且還有很多好處!

1. 降低血糖和(he)血脂(zhi)

速凍甜(tian)玉米(mi)不僅含有碳水化(hua)合物、蛋白質(zhi)、脂肪(fang)等傳統物質(zhi)，還含有低聚異麥芽糖、維生素、多糖等物質(zhi)，可有效(xiao)降(jiang)低血(xue)(xue)液中的血(xue)(xue)脂和(he)血(xue)(xue)糖。南美(mei)洲人很(hen)少有高血(xue)(xue)壓，這與他們(men)經常食用玉米(mi)有關(guan)。

2. 亮度

速凍甜玉米中所含的(de)胡蘿卜素和核黃素對保持(chi)健康的(de)視力(li)非常(chang)有益(yi)!

3.延緩(huan)衰老(lao)

速(su)凍甜玉(yu)米(mi)胚芽含有豐富的(de)維生(sheng)素(su)E、植物甾醇等物質，是(shi)很好的(de)抗氧化劑(ji)，可以延(yan)緩(huan)衰老。可以預防(fang)心(xin)腦血(xue)管疾病，降低膽固醇。

4. 排(pai)便和消化

速凍甜(tian)玉米是一種粗糧，富含纖維素。它不僅(jin)能刺激胃腸蠕(ru)動，防止便秘，還能促進人體(ti)(ti)新陳代謝(xie)，幫助人體(ti)(ti)排出毒素，有疏導消化的作(zuo)用!