玉米排(pai)骨湯是一種滋補湯。主要原料是速凍甜玉米和排骨，主要烹飪技術是燉。玉米可以降低血液中膽固醇的濃度，防止膽固醇沉積在血管壁。它有促進人們對維生素和鈣的吸收。速凍甜玉米供應商教您如何做玉米排骨湯：

制(zhi)作方法：

方(fang)法一

步(bu)驟

1. 準(zhun)備紅棗和枸(gou)杞(qi)，玉米和胡蘿卜切塊(kuai)，洗凈(jing)。

2. 排骨(gu)剁碎(sui)洗凈。

3.將準備好(hao)的豬排、玉米、胡蘿卜、紅棗和枸杞放入鍋(guo)中，加入2滴(di)醋，小火煮約30分鐘。

4. 在烹飪前加入鹽和(he)2到3滴大麻油(you)調(diao)味。

Tips:豬(zhu)排湯(tang)應該(gai)是新鮮的。記得加(jia)2到3滴香油，使(shi)湯(tang)更美(mei)味(wei)。

方法二

步驟

1. 把排骨切(qie)成(cheng)任意長度的塊。

玉(yu)米排骨(gu)湯

玉米(mi)排骨湯

2. 玉米去皮切(qie)絲(si)，切(qie)成小塊。

3.蔥姜切片(pian)。

4. 砂鍋里(li)加水，燒開(kai)水，倒出鍋里(li)的血沫(煮沸(fei)，時刻控制)!

5. 鍋(guo)中(zhong)倒入(ru)油(you)，翻(fan)炒排(pai)(pai)骨，倒入(ru)水(如果想讓排(pai)(pai)骨湯更鮮，可以在水里滴兩(liang)滴醋)，加入(ru)玉米和姜(不需(xu)要(yao)太多(duo)片或兩(liang)片)，一起放入(ru)鍋(guo)中(zhong)，滴一點(dian)白酒，煮(zhu)半小時左右。

6. 煮(zhu)熟(shu)，加一點鹽調味。

方(fang)法3

步(bu)驟

1.玉米(mi)切成小段

2.胡蘿(luo)卜切刀

3.蔥打結，姜片

4. 鍋中水(shui)燒(shao)開，加(jia)入適(shi)量料(liao)酒，將(jiang)排骨放(fang)入沸(fei)水(shui)中洗(xi)凈備用

5. 鍋里放入排骨、蔥、姜，加水。煮沸

6.滴(di)幾滴(di)醋，連續(xu)加(jia)入玉米和(he)胡蘿(luo)卜，煮開轉小(xiao)火(huo)煮1小(xiao)時左右

7.加(jia)入適量鹽調味(wei)

玉(yu)(yu)米排骨湯食用說明。原料包括玉(yu)(yu)米和排骨。玉(yu)(yu)米具有健脾(pi)健胃的效果。大棗具(ju)有健(jian)脾(pi)(pi)和(he)胃(wei)、補氣、滋液、養(yang)心肺(fei)的作(zuo)用。這兩(liang)種(zhong)食材可(ke)(ke)以(yi)和(he)排骨(gu)一起燉，既(ji)能刺激胃(wei)，益脾(pi)(pi)，又(you)能潤(run)(run)肺(fei)養(yang)心。秋冬時節，可(ke)(ke)以(yi)用骨(gu)湯或排骨(gu)燉湯吃(chi)，有極好(hao)的滋補效果。玉米排骨(gu)湯材料簡單(dan)，做法簡單(dan)。這是一道普(pu)通的家(jia)常菜。既(ji)能開胃(wei)益脾(pi)(pi)，又(you)能潤(run)(run)肺(fei)養(yang)心。經常吃(chi)它可(ke)(ke)以(yi)延年益壽。

玉米(mi)含(han)有豐富的不飽和脂肪(fang)酸，尤其(qi)是亞(ya)油酸，高達(da)60%以(yi)上(shang)。它與玉米(mi)胚芽中的維生(sheng)素E具(ju)有協同(tong)作(zuo)用(yong)。